A 4729[英文版] Oh Momma! 美食杂志

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2023年-04月-26日 0 条评论 269 次阅读

基本介绍:

编号:4729
语言:英文
格式:EPUB (文字可复制)
大小:83.1MB
页码:473
清晰度:★★★★★
水印:

标题:哦,妈妈! 作者: Pamela Harrell Jackson 出版商: Pamela Harrell 年份: 2023 格式: EPUB 大小: 83 Mb 语言:英语/英语

哦,妈妈!是一本食谱,包含 100 多种可追溯到 1900 年代初期的家庭食谱,这些食谱已被转化为健康的低饱和脂肪菜肴。Oh Momma 不是减肥饮食计划,但减少饱和脂肪有助于减轻体重。这本书关注饱和脂肪、盐和糖,提供了每个人都容易遵循和享受的美味食谱。书中的所有食谱每份含有不超过 5 克的饱和脂肪,这使得心脏协会推荐的最大饱和脂肪为每天 15 克或更少。继续吃猪肉、鸡肉、牛肉、蛋糕和甜点以及您最喜欢的食物,但要学习如何将坏脂肪转化为好脂肪。享受中国、泰国、墨西哥、日本、印度、美国经典食谱等低饱和脂肪的食谱。
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